W dniu 1 marca uczniowie klas 3b i 3c uczestniczyli w wycieczce do Kopalni Soli w Kłodawie. Zwiedzanie podziemnej trasy turystycznej zaczęło się od zjazdu windą na poziom 600 metrów pod powierzchnię ziemi z prędkością... 6m/s! Podczas dalszego zwiedzania uczniowie poznali sposoby wydobywania soli. Uczniowie
chodzili długimi korytarzami solnymi, oglądali ekspozycje interaktywne oraz słuchali ciekawych opowieści przewodnika. Zwiedzili kapliczkę św. Kingi - patronki górników, zobaczyli wiele figur z soli np. figurkę Skarbnika.
Wycieczka do Kopalni Soli była pouczająca i dostarczyła nam niezapomniane przeżycia.Dowiedzieliśmy się wiele o ciężkiej i niebezpiecznej pracy górnika, a na koniec każdy otrzymał bryłkę soli.

Więcej informacji o wydarzeniach zaplanowanych w ramach Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego dostępnych jest na stronie internetowej

https://zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne

GRYPA KONTRA PRZEZIĘBIENIE

Zatkany nos, uczucie drapania w gardle i ból głowy. To objawy przeziębienia czy grypy? Symptomy mogą być takie same, dlatego tak trudno rozróżnić te dwie choroby. Przeziębienie ma zwykle łagodniejszy przebieg, a grypa pojawia się nagle.  Obie infekcje mają charakter wirusowy i zwykle dotykają górnych dróg oddechowych. W przeziębieniu symptomy pojawiają się stopniowo. Zaczyna się od bólu gardła, w kolejnym dniu dokucza nam katar, a później czujemy się osłabieni. Złe samopoczucie ma zwykle związek z pogodą  jeśli zmokliśmy lub przemarzliśmy, zwiększa się prawdopodobieństwo przeziębienia.Wirus grypy atakuje szybko i jest bezlitosny. Czujemy się bardzo źle, mamy gorączkę, bolą nas mięśnie i stawy. Jeśli w dodatku mamy dreszcze i bardzo boli nas głowa, możemy być pewni, że to grypa. Przy tej chorobie rzadziej skarżymy się na niedrożność nosa i ból gardła. Częstym objawem jest za to suchy, uporczywy kaszel i gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza. Wielu pacjentów z grypą narzeka na bóle brzucha, biegunkę, nudności oraz brak apetytu. Przeziębienie ma lżejszy przebieg. Jeśli w początkowej fazie zażyjemy leki i preparaty witaminowe, objawy nie będą się nasilać i szybko wrócimy do formyPrzeziębienie trwa kilka dni, powinniśmy wtedy zostać w domu i leczyć dolegliwości. Nie można dopuścić do odwodnienia, dlatego wskazane jest przyjmowanie dużej ilości płynów.  Domowe sposoby na przeziębienie, takie jak echinacea, suplementy z cynkiem i  sok maliowy na pewno nam nie zaszkodzą.Walka z grypą wygląda podobnie, ponieważ najlepszym lekarstwem jest odpoczynek. Najczęściej grypa musi po prostu minąć. Sami możemy jedynie łagodzić dolegliwości, tak by powrót do zdrowia nastąpił szybciej. Jeśli lekarz stwierdzi u nas grypę, musimy się liczyć z tym, że kuracja potrwa co najmniej tydzień. Kolejne dwa tygodnie to dochodzenie do pełnej formy. Leczenie grypy warto uzupełnić sposobami naszych mam i babć  jeść rosół, który pomaga się rozgrzać, pić dużo płynów i wygrzewać się w domowym zaciszu. Oczywiście, każdorazowo w przypadku zachorowania należy skontaktować się z lekarzem w celu dobrania najlepszego sposobu leczenia.Najlepszą obroną przed  infekcja jest zapobieganie.Zachowywanie odpowiedniej higieny, zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa, a także ruch na świeżym powietrzu skutecznie poprawiają naszą odporność.

pielęgniarka szkolna